Zasypianie w wygodnym i czystym łóżku dobrze wpływa na jakość snu. Co to oznacza w praktyce? Głęboki i zdrowy sen jest możliwy tylko w zadbanej przestrzeni. O ile zmiana pościeli i wycieranie kurzu z mebli to rutynowe działanie, o tyle czyszczenie materaca już taką rutyną nie jest. Dlaczego? Łatwo jest nam zapomnieć o materacu, gdyż jest schowany. Jednak tylko kompleksowe zadbanie o czystość w sypialni pomoże nam zminimalizować obecność roztoczy i zapewnić zdrowy, spokojny sen.
Jak odzyskać pierwotny kształt – prosty patent
Śpiąc oddziałujemy na sprężyny i uciskamy kolejne warstwy materiału. Co pół roku warto materac przewrócić na drugą stronę, dzięki temu odkształcenia nie będą się powiększały. Raz na jakiś czas trzeba także przekręcić o 180 stopni – miejsce, w którym kładziemy głowę niech zamieni się z tym, gdzie trzymamy nogi.
Też o tym zapominasz ścieląc łóżko?
Wydawać by się mogło, że wywietrzony pokój, równo ułożone poduszki i kołdra to klucz do utrzymania porządku w sypialni. Jednak pierwsze, co powinniśmy zrobić po wstaniu rano to zrzucenie pościeli z łóżka. Nie namawiamy do robienia bałaganu, a wywietrzenia materaca. Otwórzmy szeroko okno, a z materaca będzie mogła odparować wilgoć, która zgromadziła się przez noc. Dzięki temu materac zachowa świeżość i przyjemny zapach. Dopiero po kilkuminutowej dawce wietrzenia materaca można ścielić łóżko.
Źródło: Kobieta czasami, mama zawszeCo ile lat trzeba wymieniać materac?
Nawet jeśli bardzo dbamy o materac, to z czasem naturalnie się zużywa. Pojawiają się odkształcenia trudne do usunięcia, a materiał nie pachnie już świeżo… Nawet, gdy stan jest bardzo dobry, starajmy się wymieniać go co ok. 8 lat. Skoro kupujemy przedmiot na lata, szukajmy takiego z wyciąganym pokrowcem. Im wyższa dopuszczalna temperatura prania tym lepiej. Pozbędziemy się większej ilości roztoczy i bakterii.
Uwaga! Nie wszystkie pokrowce nadają się do prania. Tutaj musimy ściśle przestrzegać zaleceń producenta. Nawet, gdy pokrowiec łatwo się ściąga, a na metce jest informacja, że nie wolno prać w pralce – lepiej tego nie róbmy. Najprawdopodobniej się skurczy w praniu i trudno go będzie z powrotem nałożyć na materac. Jeśli pokrowiec można prać w pralce, starajmy się to robić minimum 2 razy w roku. Gdy nie jest to możliwe, regularnie odkurzajmy powierzchnię.
Źródło: Pristine Carpet Care LLCHigiena w sypialni – o czym warto pamiętać?
Nie warto kupować materaca, jeśli w najbliższym czasie nie planujemy zakupu łóżka. Położony na podłodze nie ma odpowiedniej wentylacji powietrza i na jego spodniej części prędko pojawi się wilgoć. Dlatego lepiej pomęczyć się kilka tygodni na rozkładanej sofie, zanim kupimy porządne łóżko, niż szybko zniszczyć nowy materac. Przepływ powietrza będzie odpowiedni jeśli listwy w stelażu będą rozmieszczone co kilka o centymetrów. To zapewni optymalną wentylację.
Materac powinien służyć do spania, a na pewno nie do jedzenia posiłków. Plam po jedzeniu i napojach będzie trudno się pozbyć. Gdy rozlejemy sok czy kawę ściągnijmy pościel i postawmy materac pionowo. Dzięki temu szybciej pozbędziemy się cieczy.
